Mediteren wordt vaak gezien als iets voor zweefkezen en geitenwollensokkenbreiers.

Niets is minder waar.

Mediteren is iets wat eigenlijk iedereen zou moeten doen. Met mediteren voed je jezelf met kosmische energie waar je ’s nachts ook mee gevoed wordt als je slaapt. De voeding die wij ’s nachts krijgen is in veel gevallen niet voldoende om evenwichtig in het leven te staan. Met mediteren kun je zelf bepalen hoeveel kosmische energie je naar binnen trekt.

Als je gaat zoeken naar mediteren lees je vaak dat je op een bepaalde manier moet adem halen, dat je een rustig plekje moet zoeken etc. Bij meditatie moet je simpelweg op je gemak zijn en dat bereik je het beste door zelf te bepalen wat voor jou werkt. Adem je alleen door de neus, dan is dat zo en gebruik je dat ook. Eigenlijk ga je gewoon rustig zitten en ademt. Je merkt vanzelf of je tot rust komt door je op je eigen ademhaling te concentreren. Terwijl je dit doet zullen gedachten door je hoofd gaan, laat deze gedachten voor wat ze zijn en verdiep ze niet, ga er niet op in, laat ze wegdrijven of smelten zoals sneeuw voor de Zon, of gebruik iets anders dat voor jou werkt. De doelstelling is om zoveel mogelijk NIETS te denken, net als in de eenheid waar de eerste gedachte ooit haar oorsprong kende. Net als in je slaap.

De houding die je aanneemt kan de lotushouding zijn maar dat moet je zelf uit proberen. Als een andere houding je tot het punt brengt waar je zijn wilt, dan is die houding net zo goed. De lotushouding is piramidevormig en uit experimenten is gebleken dat de kracht van de meditatie vanuit een piramidevorm vaak twee tot drie keer krachtiger is dan anders. Je ziet de piramidevormen dan ook overal over de wereld in moderne gebouwen verschijnen, waarschijnlijk voor het gebruik van meditatietechnieken met behulp van zegels zoals besproken in een eerder artikel.

Probeer het gewoon eens en laat weten welke resultaten je boekt. Of je rustiger wordt, of je evenwichtiger voelt, of dat het helemaal niets voor je doet. In onderstaand filmpje wordt het een en ander nog eens uitvoerig uitgelegd. Succes….en zweef ze!

Oh ja...trek je NIET terug als je gaat mediteren maar vraag je dierbaren mee te doen! Waarom zou je verstoppertje spelen als je mediteert? Doe het openbaar, in de bus, in de trein, op kantoor, je kunt overal mediteren en hoe meer mensen dit praktiseren, hoe meer er bereikt kan worden. Het zou mij niet verbazen als bidden niets anders is dan een afgezwakte vorm van meditatie waar de predikant de leiding neemt. Niemand kan leiding nemen in jouw meditatie!